Como encontrar a “Psicóloga Certa” e transformar sua jornada

Assim como você escolhe seu médico, dentista ou fisioterapeuta com base nas suas necessidades e preferências, o mesmo vale para a escolha de uma psicóloga.…

FINAL FELIZ

A gente se conforma em esperar por dias melhores. A gente se conforma em acreditar que, no final, tudo vai dar certo. A gente se…

Nutrição na menopausa e saúde do coração

Já sabemos que, na menopausa, o organismo da mulher apresenta deficiência do hormônio estrogênio.  Conhecemos também os impactos deste hipoestrogenismo para a qualidade de vida…

Questão de escolha

Hoje é sábado, mas resolvi, por questão de escolha, que, em vez de ficar em casa só curtindo uma manhã preguiçosa, ia fortalecer minhas energias…

Meu corpo está diferente

Aceitar que o seu corpo passa por mudanças ao longo da vida e que isso é natural, é muito importante. Nosso corpo de hoje é…

“Sinto que perdi o controle”

Essa é uma das frases que mais ouço das minhas pacientes e alunas. Só quem está passando (ou já passou) por essa fase pode entender…

Saúde mental no ambiente de trabalho
Saúde mental feminina no ambiente de trabalho

1 em cada 5 mulheres saíram ou pensaram em sair de seus empregos por causa do impacto dos sintomas na sua produtividade e performance, segundo…

Flutuações emocionais e o climatério
Flutuações emocionais e o climatério: Entendendo os altos e baixos

No mesmo dia sentir alegria, tristeza, raiva, amor, irritabilidade é uma realidade para você? Calma, você não está ficando louca. São as oscilações hormonais que…

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