Terapia não é para todo mundo

🎵🎵”Eu vou pagar a conta do analista pra nunca mais ter que saber quem eu sou”🎵🎵 Já dizia Cazuza

Essa frase me fez pensar nas pessoas que se matriculam na academia, mas não vão, que se inscrevem em um curso, mas faltam, que estão em um relacionamento, mas não se entregam.
O que elas têm em comum? Todas estão mentindo para si mesmas.  Se enganando… fingindo que estão fazendo o que precisa ser feito, mas ficando na superficialidade. Aí não tem resultado e se desmotivam. E o ciclo continua…

Costumo dizer que terapia não é para todo mundo. Parece estranho, mas vou explicar. Digo isso não só motivos óbvios, já que nem todas as pessoas têm indicação para fazer terapia, mas também por conta das pessoas, que mesmo tendo indicação clara para fazer, não teriam um resultado satisfatório, caso fizessem. Sabem por que? Elas não se envolvem no processo. Elas pagam as sessões e mesmo estando presentes, não se aprofundam. Quando “esbarram” na “ponta do iceberg”, fogem e tiram o foco dali. Mas “estão em terapia”.

Existe um fator que influencia no andamento e nos resultados do seu tratamento, independente do que levou você à terapia, A SUA DEDICAÇÃO. Isso está ao seu alcance e só você pode fazer por si mesmo.

Mas o que é se dedicar à terapia?

• É querer estar ali presente de corpo e alma.
• Ter interesse genuíno em se conhecer, se desvendar e se aprimorar.
• Definir objetivos para focar.
• Entender que é um processo e que você precisa participar dessa construção.
• Trazer conteúdos para serem melhor compreendidos e refletir sobre eles.
  E você, tem feito como na música ou aproveitado todas as oportunidades para se desenvolver?
  Diferente do mundo artístico, a vida não tem ensaio nem bis.

Um dos pilares para uma vida feliz e cheia de bem-estar em qualquer fase, é o autoconhecimento. É preciso olhar para dentro para enxergar mais longe.